9 ошибок любителей сауны

Несмотря на то, что популярная во всем мире сауна защищает от простуды и стимулирует все функции организма, однако ее любители нередко совершают ошибки.

• Не следует входить в помещение для сауны с холодными ногами. Из-за этого появляются головная боль и трудности с процессом потения.
• Если принимать сауну на голодный или, наоборот, полный желудок или будучи слишком усталым, то можно упасть в обморок.
• Если войти в сауну с влажным телом, то содержание пара в воздухе увеличится, и потеть будет труднее.
• Если пойти в бассейн сразу же после сауны, можно загрязнить воду. Поэтому сначала нужно принять душ.
• Если после сауны вымыться с мылом, можно нарушить защитный кислотный покров на коже.
• Если оставаться в сауне, несмотря на легкое головокружение или другое неприятное ощущение, то это вызовет переутомление организма.
• Если обсуждать в сауне конфликтные ситуации, то расслабления не произойдет.
• Если надеть одежду на потное тело и выйти на улицу, можно простудиться.
• Если после сауны пуститься бегом за автобусом, то благотворное воздействие процедуры будет нарушено.

Источник публикации:Журнал Красивые дома